Yoga para Mulheres 45+

Muito antes da última menstruação entramos num processo de oscilações hormonais e alterações no cérebro, que culmina no fim da fase reprodutiva da mulher, e indica que todos os óvulos, que começaram a ser liberados depois da primeira menstruação, foram esgotados.
Os sintomas começam lentamente e variam, no geral acontecem como: insônia, fadiga, irregularidades na duração do ciclo menstrual e na quantidade do fluxo sanguíneo; ondas de calor, irritabilidade, além da baixa libido e ressecamento vaginal.
A adaptação da rotina saudável, durante o climatério, não é apenas recomendada, mas uma questão de prevenção na saúde da mulher.
Sobre a professora Karina Grecu
Mãe, praticante de yoga há 25 anos, e professora sênior certificada pelo Ramamani Memorial Iyengar Yoga Institute (Pune-India).
Dedica-se a Yoga Terapia, seja na clinica de Yogasanas presencial ou em cursos online como a formação de professores “A Arte da Condução no Yoga” e “Diálogos com o Corpo”.

Ficha técnica
Manipulação: Maria Eugenia Tita
Concepção Cênica: Antonio
Nóbrega e Rosane Almeida
Artista Plástico: Sandro Roberto
Musicista performer: Cimara Fróis
Músico performer: Alissom Lima

Serviço
Realização: Sesc Florêncio de Abreu
Apoio: Pátio Metrô São Bento
Data: 08, 15 e 22/04, das 15h às 16h30
Local: Pátio Metrô São Bento – Praça da Colmeia (dentro da estação São Bento do metrô)
Valor: Gratuito